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东北大米厂家做大米饭有讲究
2013-11-6
东北大米厂家做大米饭有讲究,由于水稻在生长期经常喷施农药,在烹调前应先将大米浸泡10分钟左右,并且少揉搓,这样既可保留大米皮层、糊粉层的营养物质,又可去除相当一部分有机磷物质。

淘米时,如果不考虑农药问题,只略冲洗二至三次,将尘埃冲走即可,即使水质白浊也无妨。用揉搓的方法淘米,虽然煮成的米饭较为美观,但维生素B1的保存率大约只有未淘米的一半左右,同时具有解毒作用的泛酸也会随之遗失八成。用大米做米饭时一定要“蒸”而不要“捞”,因为“捞饭”会损失掉大量水溶性维生素。

大米做成粥更易于消化吸收。但做大米粥时,千万不要放碱。因为大米是人体维生素B1的重要来源,碱能破坏大米中的维生素B1,会导致B1缺乏,出现脚气病。

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